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?Que seria el sindrome metabolico?
Sindrome metabolico es el termino usado Con El Fin De explicar un conjunto de causas de peligro sobre enfermedad cardiaca. Aquellos incluyen compresion arterial superior, colesterol gran y no ha transpirado diabetes.
?Que es la oposicion a la insulina?
Su organismo transforma la generalidad sobre los alimentos que come en azucar (una maneras sobre azucar). La insulina resulta una hormona producida por el pancreas. La insulina permite que la glucosa ingrese a la totalidad de las celulas de su cuerpo desplazandolo hacia el pelo se use como energia.
Con el fin de algunas personas, con el tiempo, los tela sobre su cuerpo humano dejan de reaccionar a la insulina. Los medicos se refieren a esta dolencia igual que fuerza a la insulina. Si posee resistencia a la insulina, su organismo producira mas asi como mas insulina. Debido a que las tela nunca responden, su organismo nunca puede usar la azucar adecuadamente.
?Como se relaciona lo cual con el sindrome metabolico?
La resistencia a la insulina frecuentemente acompana a otros inconvenientes de salud. Estos incluyen diabetes, colesterol elevado y compresion arterial la mi?s superior. Aquellos problemas son todos factores sobre riesgo sobre indisposicion cardiaca. Cuando la humano padece gran cantidad de sobre aquellos inconvenientes al identico lapso, los medicos comunmente lo llaman “sindrome metabolico”. A veces se lo llama “sindrome de fuerza a la insulina” o “sindrome X”. Muchos usuarios que deben diabetes prototipo 2 ademas padecen el sindrome metabolico.
?Cuales son los sintomatologia del sindrome metabolico?
En su de mi?s grande parte, el sindrome metabolico nunca tiene signos o sintomatologia verdaderos. Si incrementa sobre peso en torno a de su cintura, puede ser un indicador de el sindrome metabolico.
Sin embargo algunas de las otras enfermedades que acompanan al sindrome metabolico tienen sintomatologia. Todos estos incorporan posibles dolores de cabecera cuando usted posee presion arterial la mi?s superior. O puede tener miccion frecuente y sed inusual cuando padece sobre diabetes.
?Que causa el sindrome metabolico?
Varios causas pueden obrar juntos para originar el sindrome metabolico. La ser que ingiere demasiadas calorias y demasiadas grasas saturadas desplazandolo hacia el pelo nunca realiza suficiente ejercicio fisica puede ejecutar el sindrome metabolico. Otras causas incluyen resistencia a la insulina asi como antecedentes familiares de los factores de peligro de el sindrome metabolico.
?Como se diagnostica el sindrome metabolico?
Su facultativo le hara un examen corporal asi como examenes de crimen. Puede diagnosticar el sindrome metabolico En Caso De Que aunque sea 3 sobre los pri?ximos son verdaderos
Cuantos mas elementos sobre riesgo tenga, mayor sera su riesgo sobre fuck marry kill indisposicion cardiaca.
?Se puede prevenir o prevenir el sindrome metabolico?
Un estilo de vida sano puede asistir an advertir el sindrome metabolico. Lo cual abarca perder peso En Caso De Que goza de sobrepeso. Ademas abarca hacer mas ejercicio fisica desplazandolo hacia el pelo consumir una dieta beneficioso. Tambien, si fuma, debe dejar de hacerlo.
Tratamiento de el sindrome metabolico
En caso de que bien tiene sindrome metabolico, coger estas decisiones de estilo sobre vida sano puede ayudarlo a reducir su riesgo sobre tener una enfermedad cardiaca y no ha transpirado otros dificultades sobre sanidad. Si los cambios en el Modalidad sobre vida por si solos no podri?n controlar las factores sobre peligro sobre enfermedad cardiaca, como la compresion arterial elevada, su facultativo puede recetarle medicamentos para ayudarlo.
Sostener un lastre sano.
Su doctor puede calibrar su indice sobre masa del cuerpo (IMC) para establecer un peso sano Con El Fin De su estatura. Puede ayudarlo a habilitar un plan de adelgazar En Caso De Que dispone de sobrepeso desplazandolo hacia el pelo Con El Fin De mantener su peso con la dieta salubre y actividad fisica regular. Vestir lastre extra en el abdomen es especialmente escaso saludable. Desperdiciar este lastre o cambiarlo por peso muscular mejorara la vitalidad.
Haga mas actividad fisica.
Nunca estar activo seria uno sobre los mayores causas sobre riesgo sobre indisposicion cardiaca. Seria importante realizar un arquetipo sobre entrenamiento de maneras regular. Comience por hablar con su medico de cabezal, especialmente En caso de que ha estado activo durante un lapso. Es factible que deba iniciar con un escaso sobre entrenamiento sutil, como andar. Seguidamente, puede crecer gradualmente la cuantia y el tiempo sobre entrenamiento. Un buen meta de muchas personas es hacer deporte sobre 4 a 6 veces por semana a lo largo de 30 a 60 minutos cada ocasii?n. Un minimo sobre 150 minutos a la semana es lo preferible de una excelente salud. Tambien, se recomiendan 2 dias sobre entrenamiento de fuerza o fuerza cada semana para la salud. Su facultativo puede ayudarlo a establecer una meta correcta de tu.
Siga una dieta sana.
Cuando se combina con ejercicio, la dieta saludable puede ayudarlo an adelgazar, reducir su grado sobre colesterol desplazandolo hacia el pelo mejorar el funcionamiento sobre su tronco. Los alimentos ricos en hebra dietetica deberian ser la pieza habitual sobre su dieta. Deberia consumir varias porciones de frutas, verduras y pan integral todo el mundo los dias. Asimismo, limite la cifra sobre grasas saturadas, grasas trans, sodio (sal) desplazandolo hacia el pelo azucar agregada en su dieta.
No fume.
Si fuma, su facultativo puede ayudarlo an arreglar un plan de dejar de fumar y darle consejos sobre como impedir comenzar nuevamente. En caso de que fuma, ?no empiece a hacerlo!
Vivir con sindrome metabolico
Incrementar su sanidad a traves de una dieta asi como ejercicio con frecuencia es suficiente para prevenir el sindrome metabolico. Tambien seria concebible que deba tomar medicamentos para la diabetes, el colesterol alto y no ha transpirado la compresion arterial alta. Acontecer proactivo con respecto a su salubridad favorecera a reducir su riesgo sobre enfermedad cardiaca.